うつ病や不安神経症に対する精神科医・心療内科医と産業医の基本的姿勢の３つの違い。(産業医武神の動画 016) 不安や鬱状態

軽症うつ病 (講談社現代新書)

この落ち込んだ気分は何なのでしょう。なにをするのも億劫。また小さなことで感情の起伏が大きく、妻にひどいことを言って、またその後自己嫌悪で落ち込んだり。40台の男性です。会社の仕事もなんとなく面白くありません。

「これってもしかしてうつ病？」自分で客観的に検討してみるしかありません。また自身を分析することで、よりよい対処ができるはずです。

自分自身でうつ病の本を買ったり借りたりするのは、勇気が要ります。また読んでいる姿を、余り人に見られたくはありません。ましてうつ病はうつるらしいのです。妻も「そんな本なんか読まないで、外にでて運動したら？」といいます。

でも、これ以上周りの人に心配掛けないようにするためには、自分で取り組むしかありません。現代の我々の世代なら多かれ少なかれうつ病的な傾向はあってもおかしくありません。

本書では、うつ病の治療に見える方にまず、この気分障害は治療の対象となる不調、直ぐにはよくならず、回復にはすこし長くかかります、人生にかかわる大決断はこの時期にしない、等のアドバイスを与えます。

おかげ様で、自分自身を客観的に見ることができました。軽症うつ病 (講談社現代新書) 関連情報

CONCENT ver.3 （コンセント） 90カプセル　強いストレス用サプリメント。激流に立ち向かう意志をパワフルにサポート。

いい商品だと思います。効き目は穏やかですが、いつもより頑張れたと思います。これからも、スイッチと交互に使用していこうと思います。 CONCENT ver.3 （コンセント） 90カプセル　強いストレス用サプリメント。激流に立ち向かう意志をパワフルにサポート。関連情報

CHIRON CONCENT (キロン　コンセント）90カプセル　ストレスをのりこえて集中力を呼びよせるサプリメント。タフで厳しい仕事をやり遂げたい方の意志をパワフルにサポート。心と身体を軽くする植物エキスを配合。

健康維持と生産性の向上に良いかと思い購入しました。夜勤明けに思考力の回復を感じたのは飲み始めて一週間目。気分の落ち込み、依存感はありません。最初に空腹で飲んだときは、少し気分が悪くなりました。食後の2カプセルが良好。仕事は日勤、夜勤、無遠慮な呼び出しが多いです。ストレス感を和らげてくれるので良いサプリではないでしょうか。 CHIRON CONCENT (キロン　コンセント）90カプセル　ストレスをのりこえて集中力を呼びよせるサプリメント。タフで厳しい仕事をやり遂げたい方の意志をパワフルにサポート。心と身体を軽くする植物エキスを配合。関連情報

非定型うつ病

　非定型うつ病とは、うつ病の症状と共に（１）気分反応性（２）体重増加（３）食欲増加（４）過眠（５）鉛様麻痺（６）拒絶への過敏性などが見られる障害である。また、うつ病は自責感が強いことが多いが、非定型うつ病では他責的になることが多いようである。これらのことから境界性パーソナリティ障害（BPD）との異同が議論になるが、BPDほど人間関係の巻き込みは酷くないことなどで鑑別できるようである。

　本書ではこうした非定型うつ病について様々な面から検討と議論がなされており、その特徴が論じられている。そして、その判別のためのテスト（非定型うつ病診断スケール）も巻末に付録として添えられている。

　非定型うつ病に関する文献は日本ではそれほど多くはないので、本書は貴重であると言える。そしてその特徴を知り、診断をしていく上で参考になることが多いように思う。ただ、治療の面については本書ではあまり取り上げられておらず、その上薬物療法に関する記述の割合が多い。心理療法・精神療法については“認知行動療法が良いだろう”ぐらいしか書かれていないので、この辺りは物足りないように思われた。非定型うつ病関連情報

不安症の時代