食宅便「We are 健康気にし隊」篇　120秒　132D=STB128 便活ダイエット

オムロン(OMRON) 活動量計ゴールド HJA-306-GD

今までは、万歩計を使っていましたが、毎日の消費カロリーがわかるなど便利に使っています。
私はズボンのポケットに入れて使っています。胸のポケットに入れるのとどう違うかはわかりません。

先日、妻が誤って洗濯をしてしまいましたが、故障しませんでした。防水とは書いてありませんが少しは大丈夫なようです。ただし、保障外ですのでこれからは気をつけて使いたいと思います。

通常の歩数と早足で歩いたときのEX歩数を表示してくれるので、運動量の違いがわかりますのでがんばろうという気持ちにしてくれます。

また、7日間のメモリーがありますので、まとめて記録が取れて便利です。私もエクセルに記録しています。
オムロン(OMRON) 活動量計ゴールド HJA-306-GD 関連情報

オリヒロ新・琉球黒麹もろみ酢

とにかくサイコー、計量カップも付いている。９００MLなので長持ち。オリヒロ新・琉球黒麹もろみ酢関連情報

便秘・ダイエット・不眠・ストレスに効く! ! セル・エクササイズ (学研ヒットムック)

あっという間に最後まで読んでしまいました。
DVDでエクササイズが解説されていて体の動きについての理解が低い私でも簡単にできました。

DVDが付いていてこの価格は、とても価値あると思います。
もし、続編が発売されればまた購入したいと思います。便秘・ダイエット・不眠・ストレスに効く! ! セル・エクササイズ (学研ヒットムック) 関連情報

山佐(YAMASA) 活動量計 MY CALORY ホワイト MC-500W

１ヶ月使ってからの感想です。
以前からカロリーコントロールでダイエットしてましたが１日にどれくらい活動量があるのか知りたくて購入。
毎日記録した計算結果と実際の体重の減りがほぼ一致してかなり正確なんだと感心しました。
ダイエットに便利で励みになります。おすすめです！山佐(YAMASA) 活動量計 MY CALORY ホワイト MC-500W 関連情報

便活ダイエット～便秘外来の医師が教える、排便力がアップする11のルール～ (美人開花シリーズ)